نکات مهم مراقبت از پوست

نکات مهم مراقبت از پوست

1-  حتما از ضد آفتاب استفاده کنید :

پزشکان و متخصصان پوست همواره به اشخاص توصیه می کنند که از ضد آفتاب استفاده نمایند ، استفاده مداوم از ضدآفتاب سبب جلوگیری از چین و چروک و جلوگیری از بروز لک و تیره شدن پوست می شود.  نیاز است اشخاص هر دو ساعت یکبار ضد آفتاب خود را تجدید نمایند .

2-  کشیدن سیگار را ترک نمایید :

مصرف سیگار رابطه مستقیم با پیری زود رس پوست دارد ، مصرف سیگار علاوه بر اینکه بر سلامتی تاثیر گذار است موجب می شود پوست شخص به شکل خسته و پیر نشان داده شود .

3-  محصولات مناسب با پوستتان را انتخاب نمایید :

به اشخاص توصیه می شود محصولاتی را استفاده نمایند که مناسب با پوست شان باشد و این تصور اشتباه را که هر چه میزان قیمت محصولات گران تر باشد محصول دارای کیفیت بهتری است را نداشته باشند بلکه محصولاتی را که سازگار با پوستشان  می باشد را انتخاب نمایند .

4-  اجتناب استفاده از لوازم آرایشی آلوده :

استفاده از لوازم آرایشی آلوده سبب ایجاد شدن باکتری ها می گردد ، بنابراین توصیه می شود بانوان از لوازم آرایشی پاکیزه استفاده کنند و هر چند هفته یک بار شات های خود را با مواد بهداشتی نظیر شامپو شست و شو دهند .

مراقبت از پوست

.5-  اجتناب از مکالمه طولانی :

تماس موبایل یا تلفن به چانه و گونه می تواند سبب بروز جوش های زیرپوستی شود ، زیرا تماس گوشی با پوست سبب ایجاد اصطکاک و گرم شدن پوست شده در نتیجه زمینه بروز جوش را فراهم می کند .

6- اجتناب از پاکسازی زیادی پوست :

– پاکسازی بیش از حد سبب بروز جوش می شود زیرا پاکسازی بیش از سبب  تحریک  پوست  می شود و به میزان بیشتری چربی تولید می نماید و این خود می تواند به تشدید جوش ها کمک نماید .

8- استراحت مناسب و داشتن خواب کافی :

کم خوابی علاوه برایجاد کردن استرس زمینه فراهم شدن آکنه و اگزما را به وجود می آورد

منبع: سایت کلینیک ابریشم نقره ای

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

18 − 2 =