ورزشکاران مراقب افت قندخون خود باشند

Posted by

به زودی؛ آغاز عملیات آزادسازی رقه

متخصص تغذیه گفت: توصیه می شود نیم ساعت قبل از ورزش یک میان وعده مثل کیک،شیر و یا آب میوه مصرف شود چرا که این وعده ها دارای کربوهیدرات بوده و باعث افزایش قندخون فرد خواهد شد.

به زودی؛ آغاز عملیات آزادسازی رقه